Blog

Vida saludable

Receta Saludable: Hamburguesas de pollo

Ingredientes: Rinde 3 porciones 500 g de carne molida de pollo 2 huevos 2 dientes de ajo Cebollín picado Perejil picado Sal Aceite para freír

March 16, 2021

Vida saludable

En sus marcas, Listos. ¡Fuera!: ¡Llegó Fitbit Ace 3!

No hay mejor momento que el tiempo en familia. Y cuando todos están moviéndose, saltando y avanzando hacia un estilo de vida más activo juntos,

March 12, 2021

Vida saludable

Pequeñas cosas que detonan el estrés y que puedes controlar

Existen cosas en nuestro día a día que te levantan el ánimo, pero que también pueden causarte estrés, que no puedes notar tan fácilmente y

March 11, 2021

Entrenamiento

Cinco ejercicios para trabajar el abdomen que no son abdominales

Cuando muchas personas piensan en los músculos abdominales, piensan en el six pack el cual consta de de solo seis músculos pequeños; en realidad, es

March 9, 2021

Entrenamiento

¿Cómo entrenamos las mujeres?

Por Tabata Carrasco – @tabatacarrasco78 Atleta y entrenadora certificada por la Federación Mexicana de Triatlón y por el Fitness Health Institute Hoy en día, las

March 8, 2021

Motivación

La ciencia del autocuidado

En estos días, se presta mucha atención al concepto de autocuidado y los expertos en bienestar suelen hablar con frecuencia de la importancia de tomar

March 4, 2021

Vida saludable

Receta para postre: strudel de manzana y arándano

Este postre súper fácil de preparar viene repleto de arándanos y manzanas frescas, además de un exterior dorado y crujiente. Tu hogar quedará impregnado con

March 2, 2021