Vida saludable
Cómo mantenerte en forma en estas fechas
Las fiestas de fin de año son momentos para disfrutar, y si bien debes disfrutar el pavo, el puré de papas y los postres, te
December 14, 2021
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Vida saludable
Cómo mantenernos saludables en época de fin de año: Daniela Ovallos
Daniela Ovallos es nutricionista y dietista con Máster en Nutrición Deportiva y Clínica por la Universidad Isabel I de Castilla, diplomados en Nutrición Deportiva y
December 9, 2021
Entrenamiento
¿UNA LESIÓN ES UNA LIMITACIÓN O UNA OPORTUNIDAD? Mariana Rodriguez
Frecuentemente las personas suelen preguntarme cómo prevenir lesiones; yo me pregunto si realmente es posible evitarlas. Cada ser humano es un mundo que explorar y
December 9, 2021
Motivación
¿Y la motivación?: Salomón Bustamante
Tener motivación para cualquier actividad al comenzar el día siempre será esencial para alcanzar tus objetivos. Pero ¿qué pasa cuando no te sientes motivado? Antes
December 1, 2021
Entrenamiento
Regalos asombrosos para este 2021: Fitbit
Llegó la temporada navideña y seguramente te estás preguntando cómo sorprender a tu familia y amigos; un smartwatch o tracker puede ser la solución. Sorprende
November 29, 2021
Vida saludable
Tips de 10 minutos para dormir mejor
Mucha gente cree que dormir mejor es un proceso que requiere mucho tiempo y energía lo que puede alejarnos de siquiera intentarlo. Pero conseguir un
November 18, 2021
Vida saludable
Alimentos que te ayudarán a bajar tus niveles de colesterol
Durante mucho tiempo, los consejos de nutrición para la salud del corazón giraban en torno a la idea de que comer demasiada grasa incrementaría tanto
November 17, 2021
Entrenamiento
Will Smith se une a Fitbit con StrongWill
Fitbit y el actor Will Smith se unen para lanzar una serie de sesiones en el nuevo plan de entrenamiento StrongWill, disponible en Fitbit Premium.
November 11, 2021
Motivación
4 formas de amar tu propio cuerpo
¿Qué tan seguido dices algo parecido como esto? “Me sentiré mejor conmigo mismo cuando pierda tres kilos más”, “… cuando me ponga mis jeans viejos”
November 5, 2021
