¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
En Fitbit sabemos que la verdadera fuerza proviene de una mente, un cuerpo y un corazón fuertes; para cuidarlos es muy importante saber cuándo necesitas
Hay muchas razones para tratar de descansar mejor por las noches como mejorar la productividad y la energía, reducir el estrés y la inflamación e
¿Alguna vez has sentido que necesitas correr al baño en lugar de llegar a la meta durante una carrera larga? Bueno, no estás solo. El
Si deseas hacer ejercicio con regularidad, una de las mejores cosas que puedes hacer es encontrar una actividad física que te guste como el senderismo
El estrés es una reacción natural ante situaciones de miedo, tensión o peligro que, sin embargo, puede afectar tu cuerpo y tu mente si se
Hay algo especial en la playa que te ayuda a disipar el estrés y a mejorar tu mentalidad y no está en tu cabeza. Algunos
La caminadora es una excelente forma de ejercitar tu corazón y registrar valiosos minutos en zona activa con tu Fitbit, pero registrar millas en la
Elegir un wearabale de entre la gran variedad que existen en el mercado puede ser una tarea complicada; por eso, te presentaremos una selección de
Cada vez más personas adoptan una alimentación vegana que se ofrece como una alternativa ecológica, equilibrada y saludable. Sin embargo, debido a las controversias que
