¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Todo el mundo ha pasado mucho tiempo en casa durante el 2020 y, con la inminente llegada del invierno, es probable que todos estemos sigamos
Esa sensación suele aparecer ya a primera hora. Conforme despiertas, las obligaciones, las metas y los posibles obstáculos del día siguiente se apoderan de tus
Probablemente la meditación es mejor conocida por eliminar el estrés y mejorar nuestra salud mental; si bien eso es muy importante, no es todo lo
Trabajar desde casa implica un conjunto muy especial de desafíos, ya que la nueva normalidad es una experiencia única para la que prácticamente nadie está
Después de haber tenido una relajante hora para comer, puede resultar difícil regresar a trabajar en una tarea que no se terminó. También es muy
El ritmo de vida desde marzo ha distado bastante, por decir lo menos de ser el ideal. Sin embargo, es posible que ya hayas encontrado
Para muchos de nosotros, los fines de semana han cambiado mucho respecto a lo que estábamos acostumbrados; esto, sin embargo, no significa que no sea
La incertidumbre forma parte de nuestra vida y puede aparecer en cualquier momento; en realidad, los acontecimientos de este 2020 parecen ser la prueba perfecta
Durante el mes de octubre tendremos una dinámica que permitirá que los más fanáticos de Fitbit, puedan tener la oportunidad de ganar uno de los
