Rutina de abdominales.

6 ejercicios básicos de abdomen

¿Quieres fortalecer tu abdomen pero no sabes qué rutina puede ayudarte?

Para ello te dejamos una muy sencilla que puedes hacer en casa, no necesitas nada más que las ganas de ponerte en movimiento y comenzar a ejercitar tu abdomen.

No importa qué disciplina o deporte practiques, necesitas fortalecer el abdomen para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. ¡Es básico en tu preparación!

Pon a prueba estos 6 ejercicios sencillos pero súper efectivos para tu abdomen, ¡no te arrepentirás! Si puedes, repite la rutina de dos a tres veces, dependiendo tu capacidad física.

Rutina de abdomen.

¿Por qué subir escaleras en lugar de usar elevador?

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