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En forma con tu mejor amigo

Caminar o ejercitarte con tu perrito tiene más beneficios de los que imaginas. Descúbrelo dando clic.

Una sesión de caminata con tu perro es la mejor forma de mantenerte en el peso ideal, además de brindarle salud a tu mascota.

¿Sabes cuáles son los beneficios de ejercitarte con tu can?

Muchas personas no consideran un ejercicio real al momento de salir a caminar con tu mascota; sin embargo, hacerlo tiene varios beneficios no solo para ti, también para tu perrito.

Toma en cuenta estas recomendaciones para salir a dar un paseo de al menos 30 minutos con tu mascota:

– Calienta.

Los perros necesitan un poco de calentamiento antes de hacer un ejercicio más vigoroso. Por ello, comienza la caminata a un paso tranquilo y poco a poco ve aumentando la velocidad, hasta que llegues al punto que deseas.

-Haz una variación.

Cada vez que completes cierto número de cuadras, realiza 10 sentadillas o lagartijas, de modo que puedas agregar un poco de fuerza a tu caminata y no te aburras al sentir que es un ejercicio demasiado “monótono”.

-Para, si tu perro lo necesita.

A veces, si tu mascota no está acostumbrada, querrá detenerse para hacer sus necesidades. En lugar de regañarla, usa ese “descanso” para realizar algunos ejercicios de fuerza o quizás unos desplantes.

Comparte un poco de tu tiempo con tu perrito, de modo que ambos se ejerciten y diviertan, mientras cuidan su salud.

¿Tú sales a caminar con tu mascota?

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