Una sesión de caminata con tu perro es la mejor forma de mantenerte en el peso ideal, además de brindarle salud a tu mascota.
¿Sabes cuáles son los beneficios de ejercitarte con tu can?
Muchas personas no consideran un ejercicio real al momento de salir a caminar con tu mascota; sin embargo, hacerlo tiene varios beneficios no solo para ti, también para tu perrito.
Toma en cuenta estas recomendaciones para salir a dar un paseo de al menos 30 minutos con tu mascota:
– Calienta.
Los perros necesitan un poco de calentamiento antes de hacer un ejercicio más vigoroso. Por ello, comienza la caminata a un paso tranquilo y poco a poco ve aumentando la velocidad, hasta que llegues al punto que deseas.
-Haz una variación.
Cada vez que completes cierto número de cuadras, realiza 10 sentadillas o lagartijas, de modo que puedas agregar un poco de fuerza a tu caminata y no te aburras al sentir que es un ejercicio demasiado “monótono”.
-Para, si tu perro lo necesita.
A veces, si tu mascota no está acostumbrada, querrá detenerse para hacer sus necesidades. En lugar de regañarla, usa ese “descanso” para realizar algunos ejercicios de fuerza o quizás unos desplantes.
Comparte un poco de tu tiempo con tu perrito, de modo que ambos se ejerciten y diviertan, mientras cuidan su salud.
