Obtén mejores resultados de tus entrenamientos con el totalmente nuevo Fitbit Versa 4 + Premium. Diseñado para fitness, este smartwatch ligero y cómodo ofrece Nivel de recuperación diaria, Minutos en zona activa, más de 40 modos de ejercicio, GPS integrado y mucho más desde tu muñeca.
ANTES DE EMPEZAR
Pautas para prueba: si estás probando dos dispositivos portátiles al mismo tiempo, es importante probar sólo uno por brazo; luego, cambiar de dispositivo/brazo y realizar las mismas pruebas para garantizar una comparación justa y técnicamente precisa:
- Prueba todos los dispositivos en el mismo brazo.
- Múltiples dispositivos en un solo brazo sesgan el rendimiento hacia los más cercanos al codo (la calidad de la señal de frecuencia cardiaca tiende a ser mejor más cerca del codo).
- Más de dos dispositivos pueden interferir entre sí y afectar las pruebas, lo cual tampoco es realista para las condiciones de uso.
Uso y cuidado: asegúrate de que su dispositivo se sienta cómodo y seguro, no demasiado flojo ni apretado. Cuando no estés haciendo ejercicio, usa tu dispositivo un dedo de ancho por encima del hueso de la muñeca. Si bien es resistente al agua, es importante secar bien la pulsera después de usarla en el agua o después de sudar para evitar que irrite la piel. Úsalo un poco más ajustado y arriba de tu muñeca mientras haces ejercicio. Tampoco está de más descansar la muñeca y quitarte el dispositivo de vez en cuando. Puede encontrar más información aquí.
Amplia compatibilidad: compatible con la mayoría de los dispositivos Android e iOS. ¿Usas un teléfono Android? Google Fast Pair te permite configurar Fitbit Versa 4 con un solo toque.
PRIMEROS PASOS CON VERSA 4
Configuración: si ya usas Fitbit, elimina otros dispositivos en la aplicación de Fitbit en tu teléfono Android o iOS. Toca tu imagen de perfil, luego Configuración de la cuenta, selecciona el dispositivo utilizado anteriormente, desplázate hasta la parte inferior y seleccione Eliminar esto.
- Garantiza un rendimiento óptimo y elimina cualquier dispositivo Fitbit de la configuración de Bluetooth en tu teléfono.
Versión de software: asegúrate de que tu aplicación de Fitbit esté actualizada (versión 3.65 o posterior) en Fitbit Versa 4 una vez que haya realizado la configuración.
Activar Premium: Versa 4 viene con seis meses de Fitbit Premium para usuarios Premium nuevos y recurrentes. Se te pedirá que actives la membresía durante el proceso de configuración, lo que garantizará que puedas probar todo lo que Fitbit tiene para ofrecerte.
Cargando tu reloj: Fitbit Versa 4 tiene más de seis días de duración de batería. Puedes obtener 24 horas de duración de la batería con una carga rápida de 12 minutos.
Restablecimiento de tu dispositivo: si experimentas un problema con tu dispositivo, puedes restablecer Versa 4 manteniendo presionado el botón durante 10 segundos hasta que veas el logotipo de Fitbit.
Personaliza tu experiencia
Navegación rediseñada: Fitbit Versa 4 presenta una interfaz de usuario simplificada con mosaicos visibles que resumen tus métricas principales, lo que facilita y agiliza la navegación y la visualización de lo que más te importa con sólo deslizar el dedo.
- Desliza hacia abajo desde la parte superior de la pantalla para acceder a la configuración y a los modos comunes del reloj, incluidos No molestar, el modo de suspensión y la configuración. Desliza hacia arriba o bien, presione el botón para volver a la pantalla del reloj.
- Desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para ver tus notificaciones.
- Deslízate hacia la izquierda o hacia la derecha para obtener la información que necesitas de un vistazo, incluido el clima, los datos del sueño, la frecuencia cardiaca, los pasos y más. Presiona el botón o pasa los mosaicos para volver a la pantalla del reloj.
- Personalizar mosaicos: puedes administrar y reordenar los mosaicos en la aplicación de Fitbit. Abre la aplicación en tu teléfono, selecciona Versa 4 en sus dispositivos y toca Galería. Luego, selecciona Administrar en la sección Mis mosaicos.
Botón físico: el botón físico regresa con una nueva ubicación elevada. Es más fácil de encontrar durante tu rutina, y te ayuda a entrar y salir de los mosaicos más rápido.
- Una sola pulsación activará la pantalla o te regresará a la esfera del reloj.
- Mantén presionado por defecto para abrir el asistente de voz incorporado de Amazon Alexa.1 Dirígete a la aplicación Configuración en Fitbit Versa 4 y toca Accesos directos para ver las opciones de personalización.
- Presiona dos veces para acceder rápidamente a tus cuatro aplicaciones favoritas. Puedes elegir qué aplicaciones se incluyen en la aplicación Configuración en Fitbit Versa 4 y luego tocar Acceso directo.
Ajusta tu configuración: presiona el botón físico para ver la lista de todas las aplicaciones. Abre la aplicación Configuración en Versa 4 para controlar el brillo de la pantalla, cambiar la fuerza de la vibración, establecer recordatorios de objetivos, personalizar los modos silenciosos y más.2
Personaliza tus notificaciones inteligentes: Versa 4 te permite mantenerte conectado con notificaciones inteligentes desde tu teléfono. Abre la aplicación Fitbit, ingresa a la configuración de la cuenta, selecciona Versa 4, toca Notificaciones, activa/desactiva las alertas de llamadas, mensajes de texto, correo electrónico o calendario, y toque Notificaciones de la aplicación para personalizar aún más.
Responder a mensajes de texto y notificaciones (sólo Android): responde rápidamente a tus mensajes sin tener que sacar tu teléfono del bolsillo. Elige entre la opción de voz a texto para enviar una respuesta personal o elige entre cinco respuestas rápidas personalizadas o precargadas, de 60 caracteres o menos, para mensajes de texto y aplicaciones de mensajería como WhatsApp.
Cambia tus accesorios: puedes cambiar fácilmente tu look con nuevas correas. Si has usado el Sense original o Versa 3, también puedes usar las correas accesorias de 24 mm en Fitbit Versa 4.
Navega, paga y mantente en contacto todo el día
Galería de aplicaciones de Fitbit: selecciona y agrega cualquiera de las aplicaciones de la galería de aplicaciones de Fitbit a tu reloj.
Alexa: usa Alexa incorporado para obtener noticias y el clima rápidos, configurar alarmas, controlar tus dispositivos domésticos inteligentes y más.
Fitbit Pay: haz compras en tu muñeca con Fitbit Pay.3 Configura tu billetera en la aplicación móvil.
Google Wallet: próximamente podrás elegir entre Fitbit Pay y Google Wallet. Google Wallet te permitirá realizar pagos seguros y privados.
Google Maps: Próximamente llegarás fácilmente a tu destino con indicaciones paso a paso interactivas en tu muñeca.
COSAS PARA PROBAR
Realiza un seguimiento de más entrenamientos que nunca y entérate de cuándo necesitas descansar
Escucha a tu cuerpo con la Nivel de Recuperación Diaria en Fitbit Premium: en función de tu estrés, sueño y actividad, recibirás una puntuación que te indicará lo que tu cuerpo puede manejar para que puedas aumentar o disminuir su actividad y saber si deberías tomarte un día de recuperación. Además, obtén sesiones guiadas de acondicionamiento físico o atención plena que funcionen para el estado de tu cuerpo ese día.
Modos de ejercicio basados en objetivos: elige entre más de 40 modos de ejercicio en tu muñeca, como bicicleta, carrera, pesas y yoga: establece objetivos de ejercicio y observa estadísticas en tiempo real en tu muñeca con GPS integrado.
- Establece tu objetivo de ejercicio: desliza el dedo hacia la izquierda desde la esfera del reloj > mosaico de ejercicio, o toca el botón y selecciona Ejercicio en la lista de aplicaciones. Toca el ejercicio deseado, desliza hacia arriba y toca Establecer una meta. Toca tu objetivo deseado (calorías quemadas, distancia o duración) e inicia el ejercicio a continuación. Termina tocando el botón o deslizando hacia arriba y, luego, Finalizar.
- Minutos en Zona Activa: establece objetivos semanales en la aplicación de Fitbit y da seguimiento de tus Minutos en Zona Activa (MZA), que se calculan en función de tu edad y de tu frecuencia cardiaca en reposo para brindarte una medición más personalizada de cuánto trabajaste durante cualquier actividad energizante, más allá de sólo pasos. Durante un entrenamiento, también se te avisará cuando estés en una zona de quema de grasa, cardio o pico para que sepas si deseas marcarlo hacia arriba o hacia atrás.
- ¿Buscas orientación o quieres probar un nuevo ejercicio? Prueba uno de los más de 1000 entrenamientos disponibles con Fitbit Premium, que puedes transmitir a tu televisor y ver tus estadísticas en tiempo real desde tu muñeca en el video para que sepas cuánto estás trabajando. Los entrenamientos incluyen 15 tipos de ejercicios que puedes probar, desde correr y HIIT hasta yoga y danza cardiovascular, y más, de marcas como Aaptiv, barre3, LES MILLS, obé, Físico 57 e instructores de POPSUGAR + Fitbit.
Verifica tu puntaje de estrés: la Puntuación de Gestión del Estrés te ayuda a comprender cómo tu frecuencia cardiaca, tu sueño y tus niveles de actividad afectan tu estrés fisiológico y tu salud en general. Tu puntaje será de 0 a 100; un puntaje más alto indica que su cuerpo muestra menos signos físicos de estrés. Puedes verificar en al mosaico Manejo del estrés en la aplicación Fitbit. Mira lo que está afectando tu puntuación con Fitbit Premium.
- ¿Necesitas un momento? Inicia una sesión de respiración guiada de relajación o una de las más de 400 opciones de sesiones de atención plena disponibles en Fitbit Premium de la talla de Mindful Method de Deepak Chopra, Aaptiv, Aura, Breethe, Calm y Ten Percent Happier.
Vigila tu corazón
Realiza un seguimiento de tu frecuencia cardiaca diaria y en reposo: da un seguimiento de tu frecuencia cardiaca durante todo el día y la noche para comprender la salud de tu corazón y potenciar otras estadísticas e información, como tu sueño, niveles de estrés, métricas de salud, gasto energético y más. Versa 4 puede enviarte una notificación si tu frecuencia cardiaca es inusualmente alta o baja mientras estás inactivo. Si recibes esta notificación, se te pedirá que completes una encuesta en la aplicación de Fitbit.
Supervisa la salud de tu corazón: Versa 4 está equipado con un algoritmo de fotopletismografía (PPG) (que cuenta con la aprobación de la FDA y la marca CE), que proporciona una forma de analizar el ritmo de tu corazón e identificar signos de fibrilación auricular (AFib) mientras está quieto o dormido. Se te pedirá que habilites las notificaciones de ritmo cardiaco irregular durante la configuración. También puedes abrir la aplicación Fitbit, deslizar hacia arriba, tocar la frecuencia cardiaca en reposo y luego tocar el ícono de configuración en la esquina superior derecha de la pantalla de frecuencia cardiaca para asegurarte de que las notificaciones de salud cardiaca estén activadas. Se te notificará en la muñeca y en la aplicación si detectamos una irregularidad.
Conoce tu estilo de sueño
Realiza un seguimiento de la calidad de tu sueño: con más de seis días de duración de la batería y seguimiento de la frecuencia cardiaca las 24 horas del día, los siete días de la semana, puedes usar Versa 4 cómodamente en la cama y realizar un seguimiento automático de tu sueño. Por la mañana, revisa tus datos de sueño en tu muñeca, incluido el tiempo que pasas en el sueño ligero, profundo y REM, así como el tiempo que pasas despierto cada noche y la calidad de tu sueño a lo largo del tiempo.
- Revisa tus datos de sueño: consulta tu Puntuación de Sueño y sus etapas en tu muñeca. También puedes ver tu gráfico de variación estimada de oxígeno y un desglose de los detalles de tu Puntuación de Sueño en la aplicación de Fitbit.
- ¿Interesado en aprender más sobre los patrones de sueño? Con Fitbit Premium, puedes aprender más sobre tus patrones de sueño registrando 14 noches de sueño cada mes para recibir un Perfil de Sueño, un análisis de tus datos de sueño usando 10 métricas de sueño diferentes. Tu análisis mensual aparecerá como uno de los seis personajes animales para comprender mejor tus patrones de sueño y cómo puedes mejorarlo.
Conoce mejor tu cuerpo
Seguimiento de bienestar las 24 horas, los 7 días de la semana: el Panel de Métricas de Salud4 te ayuda a monitorear tu frecuencia respiratoria (respiraciones promedio por minuto), frecuencia cardiaca en reposo (latidos cardiacos por minuto cuando estás quieto y en reposo), variación de frecuencia cardiaca5 (variación de tiempo dos cada latidos del corazón), oxígeno en la sangre (SpO2)6 y variación de la temperatura de la piel.7 Al observar los cambios, puedes comprender mejor tu cuerpo, modificar tu rutina y sentirte mejor.
Comprende tu ciclo menstrual: registra periodos, registra síntomas, estima la ovulación y encuentra patrones en tu ciclo usando tu reloj y la aplicación de Fitbit.8
Registro de glucosa en sangre: si tienes diabetes, verifica con qué frecuencia tus niveles de glucosa en sangre caen dentro de tu rango objetivo establecido cada mes y observa tendencias entre lecturas, niveles y síntomas registrados para que puedas administrar mejor tu salud.
Hidratación y peso: usa la aplicación de Fitbit para registrar tus alimentos, peso e hidratación para monitorear tu consumo de calorías y compararlo con tu quema de calorías y actividades.
Informe de bienestar Premium de Fitbit: comparte información útil sobre salud y bienestar de Fitbit con tu equipo de atención médica con este informe fácil de leer, que incluye datos y gráficos de tendencias, además de análisis adicionales de tu actividad, frecuencia cardiaca, glucosa en sangre, sueño y datos de peso.
- La disponibilidad y las funciones del asistente de voz pueden variar, consulta fitbit.com/voice.
- La función de visualización siempre activa reducirá la duración de la batería a más de tres días.
- Fitbit Pay está disponible con más de 500 emisores en 45 países y 10 sistemas de tránsito en todo el mundo. Ver disponibilidad: www.fitbit.com/fitbit-pay/banks .
- El panel de métricas de salud solo está disponible en países seleccionados. No está diseñado para fines médicos o para diagnosticar o tratar cualquier condición médica. Esta función solo pretende proporcionar información para ayudarte a administrar tu bienestar.
- Su edad, género, sueño, hormonas, ritmo circadiano y estilo de vida también pueden afectar la variabilidad de tu ritmo cardiaco. La variabilidad de la frecuencia cardiaca influye en otras funciones de Fitbit, como la puntuación de fitness cardiovascular, la Puntuación del Sueño, las etapas del sueño y la Puntuación de Gestión del Estrés.
- La saturación de oxígeno en sangre no está disponible en todos los mercados. No tiene la intención de diagnosticar o tratar ninguna condición médica ni para ningún otro propósito médico. Diseñada para ayudarte a administrar tu bienestar y realizar un seguimiento de tu información. Requiere una carga más frecuente.
- La temperatura de la piel solo está disponible en la aplicación de Fitbit y sólo muestra variaciones. No disponible en todos los mercados. No está destinada a fines médicos.
- No está destinado para ser utilizado con fines anticonceptivos u otros fines médicos. Es posible que no prediga con precisión tus ciclos menstruales o información relacionada. Con el único propósito de ayudarte a monitorear y realizar un seguimiento de cierta información.
