¿No tienes mucho tiempo para entrenar en casa? Te presentamos una rutina rápida, que puedes hacer en cualquier lugar reducido y es perfecta para poner en movimiento todo el cuerpo. 🔥
Sabemos que la situación actual ha cambiado nuestra rutina por completo, pero hacer ejercicio en casa también es una posibilidad para mantenernos saludables y nos ayuda a mejorar el ánimo.
Son 5 ejercicios sencillos. Al final de cada ronda realiza un descanso de 1 minuto. Puedes hacer el circuito entre 3 y 5 rondas.
¿Listo para empezar? 💪🏽
*Este artículo no pretende sustituir el consejo médico informado. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o condición. Siempre consulta con tu doctor antes de cambiar una dieta, alterar tus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de ejercicios.
