Todo mundo tiene 20 minutos libres, y esta rutina dura ese tiempo, ¿qué te parece ejercitarte en casa sin necesidad de utilizar o comprar algún equipo extra?
Nuestro embajador en Argentina, Leandro Pérez, hizo una rutina especial para nuestros lectores y usuarios Fitbit que fácilmente pueden monitorear con la opción de entrenamiento con intervalos.
Es un circuito que puedes realizar de 3 a 5 veces y que no te tomará más de 20 minutos, lo importante es que estés motivado y con ganas de darlo todo.
No olvides descansar 1 minuto después de cada ronda para recuperarte y comenzar la siguiente con toda la energía.
