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Rutina en casa sin equipo

Todo mundo tiene 20 minutos libres, y esta rutina dura ese tiempo, ¿qué te parece ejercitarte en casa sin necesidad de utilizar o comprar algún equipo extra?

Nuestro embajador en Argentina, Leandro Pérez, hizo una rutina especial para nuestros lectores y usuarios Fitbit que fácilmente pueden monitorear con la opción de entrenamiento con intervalos.

Es un circuito que puedes realizar de 3 a 5 veces y que no te tomará más de 20 minutos, lo importante es que estés motivado y con ganas de darlo todo.

No olvides descansar 1 minuto después de cada ronda para recuperarte y comenzar la siguiente con toda la energía.

¡A darle!

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