
Entrenamiento
¿Cómo entrenamos las mujeres?
Por Tabata Carrasco – @tabatacarrasco78 Atleta y entrenadora certificada por la Federación Mexicana de Triatlón y por el Fitness Health Institute Hoy en día, las
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Por Tabata Carrasco – @tabatacarrasco78 Atleta y entrenadora certificada por la Federación Mexicana de Triatlón y por el Fitness Health Institute Hoy en día, las
Cuando se trata de ejercitarse, caminar es una excelente forma de estar saludable, mantenerte en tu peso, así como fortalecer tus huesos y músculos, además de mejorar tu balance y coordinación.
¿Sabías que la gente que te rodea puede ayudarte a conseguir tus metas, así como motivarte para que no dejes de hacer ejercicio o comas