
¿Qué es la fatiga muscular y cómo combatirla?
La fatiga muscular es el agotamiento extremo en las fibras musculares que sucede al realizar esfuerzo físico intenso con lo que se pierde la capacidad
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Los últimos meses han sido verdaderamente difíciles para muchas personas. Sin importar cuál sea tu situación, últimamente todos hemos estado expuestos a nuevas fuentes de
“La falta de sueño y las exigencias de cuidar a un recién nacido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pueden
Decir que los últimos meses han sido desafiantes quizá sea decir poco. Sin importar cuál sea tu situación, todos nos enfrentamos a condiciones estresantes; si
Sin lugar a dudas, la emergencia sanitaria por COVID-19 ha cambiado muchos aspectos de nuestras vidas, en especial, la forma en que socializamos. Los encuentros
Durante estos tiempos difíciles, cuando las emociones tienden a intensificarse e incluso cambiar de un momento a otro, un poco de compasión puede ser muy
Es muy común en estos tiempos encontrar estudios que te permitan saber los beneficios de la relajación y como lidiar con la ansiedad, pero ¿sabes