
Vida saludable
5 técnicas de automasaje para liberar la tensión
Cuando te sientes tenso o estresado (o solo deseas consentirte), nada mejor que recibir un masaje. Pero hay ocasiones en las que necesitas alivio rápido
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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El estrés es un estado de cansancio mental que puede perjudicar nuestro rendimiento en general. Lo peor es que puede causar problemas más graves de
Es muy común en estos tiempos encontrar estudios que te permitan saber los beneficios de la relajación y como lidiar con la ansiedad, pero ¿sabes