
Por qué caminar te hará sentir mejor
La actividad física es esencial para regular tu salud física y mental: mantenerte en movimiento te ayuda a despejar la mente, salir de la rutina
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
La actividad física es esencial para regular tu salud física y mental: mantenerte en movimiento te ayuda a despejar la mente, salir de la rutina
Caminar o ejercitarte con tu perrito tiene más beneficios de los que imaginas. Descúbrelo dando clic.
¿Quién será el más activo de Latinoamérica? Sabemos que a todos en nuestra comunidad Fitbit les encanta hacer ejercicio, ¿pero qué te parece el reto
Si usas Fitbit seguro sabes que el número mágico que debes caminar todos los días es de 10,000 pasos, ¿lo cumples diariamente?
Rutina de estiramientos básicos antes de caminar.
Cuando se trata de ejercitarse, caminar es una excelente forma de estar saludable, mantenerte en tu peso, así como fortalecer tus huesos y músculos, además de mejorar tu balance y coordinación.
Todos sabemos que caminar es buenísimo para la salud, pero ¿por qué es tan importante caminar todos los días? Tu cuerpo te lo agradecerá ya