Entrenamiento
Ejercítate 10 minutos al día
Cuando la mayoría de las personas planifica su ejercicio para la semana, programa los días que asistirá al gimnasio ¡y listo! Pero, ¿qué pasa si,
January 27, 2020
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El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Entrenamiento
Beneficios de hacer ejercicio en pareja
Hacer ejercicio en pareja es divertido y excelente para conseguir tus metas, ya que compartir con alguien a quien le tienes cariño puede hacerte disfrutar más cualquier actividad física.
January 30, 2019
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4 formas efectivas de ejercitarte a principios de año
Comenzar un hábito saludable, ya sea porque tienes ganas de hacerlo o porque es un propósito de año, es un excelente comienzo para mantenerte en forma y controlar tu peso.
January 7, 2019
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4 cosas que le pasan a tu cuerpo al hacer ejercicio
Si estás comenzando con la vida saludable, debes saber que tu cuerpo experimentará algunos cambios básicos, pero no te preocupes, todos son en relación a
November 7, 2018
Vida saludable
Razones por las que los niños deben hacer ejercicio
La actividad física no solo es importante para los adultos, los niños también deberían practicar deporte ya que les ayuda a aumentar su autoestima, evitar
October 16, 2018
