Motivación
8 pasos para alcanzar tu máximo potencial de bienestar
¿Has experimentado cambios como el nacimiento de un hijo o el comienzo de un nuevo trabajo o relación y notaste cómo te afectaron? Todo lo
March 23, 2021
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Motivación
¿Lograste conseguir mejores hábitos estos días? Tres trucos para afianzarlos
El ritmo de vida desde marzo ha distado bastante, por decir lo menos de ser el ideal. Sin embargo, es posible que ya hayas encontrado
November 3, 2020
Vida saludable
¿Puede la atención plena mejorar tu salud? ¡Descúbrelo!
Seamos sinceros: muchos de nosotros nos hemos sentido mucho más estresados desde que la contingencia sanitaria comenzó, en Fitbit, hemos notado que los usuarios están
October 28, 2020
Vida saludable
6 nuevas formas de controlar el estrés y la ansiedad
Decir que los últimos meses han sido desafiantes quizá sea decir poco. Sin importar cuál sea tu situación, todos nos enfrentamos a condiciones estresantes; si
September 29, 2020
Entrenamiento
Por qué caminar te hará sentir mejor
La actividad física es esencial para regular tu salud física y mental: mantenerte en movimiento te ayuda a despejar la mente, salir de la rutina
June 30, 2020
