
Este truco te ayudará a formar hábitos saludables
“Ahora es más difícil que nunca hacer grandes cosas”, dice BJ Fogg, director del Laboratorio de Diseño del Comportamiento de la Universidad de Stanford y
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Trabajar desde casa implica un conjunto muy especial de desafíos, ya que la nueva normalidad es una experiencia única para la que prácticamente nadie está
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Seguro has visto mucha información sobre cómo preparar comidas saludables; sin embargo, por simple que suene el concepto, hacer un poco de trabajo con anticipación
¡La nota ideal para los adictos al chocolate! ¿Buscas una razón para sentirte un poco menos culpable por consentirte de vez en cuando? El chocolate