Motivación
Inicia tranquilo y rompe tu récord en la meta
Conocer un campo de entrenamiento en Kenia es una gran experiencia. Si bien los locales te superan, como visitante puedes correr con ellos durante un
May 23, 2019
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Menu
Entrenamiento
Cuatro ejercicios básicos (con kettlebell) para runners
¿Buscas una rutina de fuerza que te ayude a correr mejor? ¡Aquí la encontrarás!
April 23, 2019
Entrenamiento
4 trucos mentales para hacer más ligeros tus entrenamientos largos
No importa para qué deporte o prueba te estés entrenando, a veces las sesiones largas pueden ser complicadas, por ello necesitas poner en práctica estos consejos.
January 14, 2019
Entrenamiento
¿Cómo regresar a correr después de una pausa?
¿Has dejado de correr por algún tiempo? Depende de cuántos días haya sido tu pausa, pero todavía es posible que retomes tu actividad física poco
November 8, 2018
