Entrenamiento
Tu gimnasio ya está abierto: ¿qué es lo que sigue?
Conforme vuelven a abrir los negocios en tu país y a lo largo del mundo, es posible que pronto tengas la oportunidad de volver al
November 19, 2020
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Vida saludable
Nuevas Mamás: Maneras saludables para manejar el estrés durante la pandemia por COVID-19
“La falta de sueño y las exigencias de cuidar a un recién nacido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pueden
October 2, 2020
Vida saludable
Los primeros hallazgos del estudio Fitbit sobre COVID-19 sugieren que los dispositivos Fitbit pueden identificar signos de enfermedad en sus primeras etapas
La pandemia de COVID-19 ha hecho que tomemos mayor consciencia sobre nuestra salud y, como nuestra misión es ayudar a las personas a vivir de
September 9, 2020
Motivación
Cómo COVID-19 impactó en la ingesta de carbohidratos y el control de peso
Quizá hemos notado que, durante esta contingencia sanitaria global, nos movemos menos y dormimos más. ¿Qué efectos tiene esto para nuestro peso? Observemos los datos
August 21, 2020
Motivación
Los efectos del aislamiento social en la salud mental
Sin lugar a dudas, la emergencia sanitaria por COVID-19 ha cambiado muchos aspectos de nuestras vidas, en especial, la forma en que socializamos. Los encuentros
August 12, 2020
Vida saludable
¿Usar mascarilla me ayudará a estar más saludable?
Existe evidencia de que si el 80% de las personas usaran una mascarilla, cubrebocas o barbijo (como le conocen en varios lugares de Latinoamérica) los
July 27, 2020
Vida saludable
¿Cómo crear una rutina exitosa en la mañana?
Si eres de que han hecho ajustes para trabajar de forma remota, probablemente has notado que es más difícil de lo que parece. Incluso puede
July 27, 2020
Vida saludable
¿Qué hacer para cuidar tu salud ante la emergencia sanitaria por COVID-19? Los expertos te cuentan
Hace unos días nuestro embajador en Colombia, el presentador Salomón Bustamante, tuvo una charla con los doctores de @drcomadre, que son médicos obsesionados con la
July 24, 2020
Motivación
Cómo tener relaciones personales saludables durante esta contingencia
La emergencia sanitaria global por COVID-19 está causando cambios importantes en la vida cotidiana alrededor del mundo tales que, junto con la pandemia propiamente dicha
July 10, 2020
