
Entrenamiento
Tres deportes que puedes practicar actualmente guardando la distancia social
Caminar, correr y andar en bicicleta son excelentes actividades que se pueden hacer en solitario, pero a veces es natural anhelar un poco de compañía
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Caminar, correr y andar en bicicleta son excelentes actividades que se pueden hacer en solitario, pero a veces es natural anhelar un poco de compañía
Por: Jens Voigt Han pasado poco más de dos meses desde que terminé la carrera de resistencia de 206 millas (330 kilómetros), conocida como Dirty
Cuando se trata de entrenar de manera inteligente y efectiva, llevarte a tu límite no siempre es la mejor opción. Sobreentrenarse hace que te pierdas