
Meditación activa para gestionar el estrés con tu Fitbit
Te contamos cómo mejorar tu salud mental pensando menos y sintiendo más
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Te contamos cómo mejorar tu salud mental pensando menos y sintiendo más
El estrés es una reacción natural ante situaciones de miedo, tensión o peligro que, sin embargo, puede afectar tu cuerpo y tu mente si se
Los últimos meses han sido verdaderamente difíciles para muchas personas. Sin importar cuál sea tu situación, últimamente todos hemos estado expuestos a nuevas fuentes de
Si ya tienes tu Fitbit Sense o estás pensando en adquirir uno, aquí te platicamos todo lo que necesitas saber sobre las funciones y utilidades
A diferencia del papel higiénico el estrés no ha escaseado durante el 2020 y, puesto que muchos hogares siguen funcionando como oficina y escuela, es
Esa sensación suele aparecer ya a primera hora. Conforme despiertas, las obligaciones, las metas y los posibles obstáculos del día siguiente se apoderan de tus
Ahora que muchos de nosotros nos encontramos sin poder salir de casa, intentamos lidiar con el trabajo, evitar que nuestros hijos se la vivan pegados
Conforme el mundo continúa adaptándose a la nueva normalidad, los nuevos datos de actividad del usuario de Fitbit entre marzo y septiembre de 2020 muestran
Decir que los últimos meses han sido desafiantes quizá sea decir poco. Sin importar cuál sea tu situación, todos nos enfrentamos a condiciones estresantes; si