Vida saludable
Estrés: ¿cuál es su impacto en tu salud?
El estrés es una reacción natural ante situaciones de miedo, tensión o peligro que, sin embargo, puede afectar tu cuerpo y tu mente si se
September 21, 2021
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El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Vida saludable
Las 6 nuevas formas de manejar el estrés y la ansiedad
Los últimos meses han sido verdaderamente difíciles para muchas personas. Sin importar cuál sea tu situación, últimamente todos hemos estado expuestos a nuevas fuentes de
August 17, 2021
Motivación
Guía de uso rápido para Fitbit Sense
Si ya tienes tu Fitbit Sense o estás pensando en adquirir uno, aquí te platicamos todo lo que necesitas saber sobre las funciones y utilidades
February 23, 2021
Vida saludable
Sobre todo ahora, habla con tus hijos acerca del estrés
A diferencia del papel higiénico el estrés no ha escaseado durante el 2020 y, puesto que muchos hogares siguen funcionando como oficina y escuela, es
January 5, 2021
Motivación
De Fitbit a Mindfit: la puntuación de manejo del estrés ayuda a las personas a reconocer cómo reacciona su cuerpo al estrés
Esa sensación suele aparecer ya a primera hora. Conforme despiertas, las obligaciones, las metas y los posibles obstáculos del día siguiente se apoderan de tus
December 10, 2020
Vida saludable
Cinco formas de mantenerte sano en menos de 10 minutos al día
Ahora que muchos de nosotros nos encontramos sin poder salir de casa, intentamos lidiar con el trabajo, evitar que nuestros hijos se la vivan pegados
October 29, 2020
Vida saludable
El flujo de actividades durante la pandemia: nuevos datos de Fitbit revelan cuáles son todas tus nuevas actividades favoritas
Conforme el mundo continúa adaptándose a la nueva normalidad, los nuevos datos de actividad del usuario de Fitbit entre marzo y septiembre de 2020 muestran
October 27, 2020
Vida saludable
6 nuevas formas de controlar el estrés y la ansiedad
Decir que los últimos meses han sido desafiantes quizá sea decir poco. Sin importar cuál sea tu situación, todos nos enfrentamos a condiciones estresantes; si
September 29, 2020
Vida saludable
5 técnicas de automasaje para liberar la tensión
Cuando te sientes tenso o estresado (o solo deseas consentirte), nada mejor que recibir un masaje. Pero hay ocasiones en las que necesitas alivio rápido
December 4, 2019
