Motivación
Consejos para un fin de semana provechoso
Para muchos de nosotros, los fines de semana han cambiado mucho respecto a lo que estábamos acostumbrados; esto, sin embargo, no significa que no sea
October 22, 2020
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Entrenamiento
Tips para mantener activa a la familia en casa
Para aquellos que todavía nos resguardamos en casa en este momento, puede resultar difícil ejercitarse diariamente; sin embargo, y en lugar de entrenar en solitario,
October 14, 2020
Motivación
Cómo mantenerse motivado con Fitbit
Tu alarma suena y, repentinamente, ya no te sientes tan motivado para levantarte y salir a correr o hacer ejercicio como todos los días. Todos
September 29, 2020
Motivación
Cómo tener relaciones personales saludables durante esta contingencia
La emergencia sanitaria global por COVID-19 está causando cambios importantes en la vida cotidiana alrededor del mundo tales que, junto con la pandemia propiamente dicha
July 10, 2020
Vida saludable
4 formas de encontrar el balance entre la familia y el fitness
Practicar una actividad física requiere de tiempo y esfuerzo, por lo que es necesario que encuentres el balance entre pasar tiempo con tu familia y ejercitarte.
January 14, 2019
