
La razón por la que debes dar 10 mil pasos al día (mínimo)
Uno de los objetivos primordiales de Fitbit es que des 10 mil pasos diarios como mínimo. Pero, ¿por qué esa cantidad? Los famosos 10 mil
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Uno de los objetivos primordiales de Fitbit es que des 10 mil pasos diarios como mínimo. Pero, ¿por qué esa cantidad? Los famosos 10 mil
Caminar o ejercitarte con tu perrito tiene más beneficios de los que imaginas. Descúbrelo dando clic.
Realiza esta rutina ideal para antes de caminar, es sencilla pero muy efectiva.
¿Quién será el más activo de Latinoamérica? Sabemos que a todos en nuestra comunidad Fitbit les encanta hacer ejercicio, ¿pero qué te parece el reto
Si usas Fitbit seguro sabes que el número mágico que debes caminar todos los días es de 10,000 pasos, ¿lo cumples diariamente?
Rutina de estiramientos básicos antes de caminar.
Cuando se trata de ejercitarse, caminar es una excelente forma de estar saludable, mantenerte en tu peso, así como fortalecer tus huesos y músculos, además de mejorar tu balance y coordinación.