Entrenamiento
Rutina en casa sin equipo
Todo mundo tiene 20 minutos libres, y esta rutina dura ese tiempo, ¿qué te parece ejercitarte en casa sin necesidad de utilizar o comprar algún
July 24, 2020
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Menu
Entrenamiento
Tips para hacer ejercicio durante la cuarentena y no desistir
¿Cuántos días de la cuarentena te has mantenido activo y haciendo ejercicio? Para muchas personas, realizar actividad física en casa es prácticamente imposible, pero no
June 9, 2020
Entrenamiento
Rutina de 15 minutos para todo el cuerpo
¿No tienes mucho tiempo para entrenar en casa? Te presentamos una rutina rápida, que puedes hacer en cualquier lugar reducido y es perfecta para poner
May 6, 2020
Entrenamiento
Tips para hacer ejercicio en casa
Por el momento, es poco probable que salgas a correr o tomes una clase de fitness en el gimnasio. Pero, ¿tendrías entonces que dejar de
March 20, 2020
