Vida saludable
Cómo eliminar el estrés con el yoga
Conforme el yoga se vuelve más popular, cada vez más personas recurren a él como antídoto contra el estrés y la ansiedad. Todos hemos escuchado
August 21, 2020
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El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Entrenamiento
Siete poses de yoga para reducir el estrés
El estrés es un estado de cansancio mental que puede perjudicar nuestro rendimiento en general. Lo peor es que puede causar problemas más graves de
March 27, 2019
Entrenamiento
Beneficios de practicar yoga
El yoga es una disciplina que brinda muchísimos beneficios a quien la practica ya que es una excelente combinación entre ejercicios de fuerza, estabilidad e
October 15, 2018
