
Cinco estiramientos para contrarrestar los efectos de estar sentado
Debido a la emergencia sanitaria, pasamos más tiempo en casa que nunca; seguramente también pasaremos más tiempo sentados. Sin importar si pasas gran parte de
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Trabajar desde casa implica un conjunto muy especial de desafíos, ya que la nueva normalidad es una experiencia única para la que prácticamente nadie está
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¿Te sientes tenso mientras trabajas desde casa? Tómate unos minutos para respirar, alejarte del teclado, quitar los ojos de la pantalla y dedicar un momento
Debido a la situación actual de la pandemia, muchos de nosotros pasamos más tiempo trabajando desde casa. Lo más probable es que te sientas un
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