Motivación
Cómo mantenerse motivado con Fitbit
Tu alarma suena y, repentinamente, ya no te sientes tan motivado para levantarte y salir a correr o hacer ejercicio como todos los días. Todos
September 29, 2020
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Entrenamiento
Ejercítate 10 minutos al día
Cuando la mayoría de las personas planifica su ejercicio para la semana, programa los días que asistirá al gimnasio ¡y listo! Pero, ¿qué pasa si,
January 27, 2020
Motivación
3 tips para entrenar como un olímpico
Patrick Loliger es un atleta olímpico mexicano con varios años en el deporte. “Practico remo y empecé en esto hace 21 años, porque quería ser
October 2, 2019
Entrenamiento
Mantente en balance en tus 20’s, 40’s y 60’s
¿Eres capaz de realizar estos ejercicios de acuerdo a tu edad? ¡Descúbrelo!
August 7, 2019
Entrenamiento
Los beneficios del ejercicio nocturno
¿Eres de los que no les gusta entrenar por la mañana? Entonces este artículo es para ti.
August 5, 2019
Motivación
Tips efectivos para los que no realizan actividad física
Comienza a ejercitarte con el pie derecho y consigue tu objetivo fit.
April 23, 2019
Motivación
Hábitos que te ayudarán a conseguir tus metas
¡Queremos darte una buena noticia! Sí existen varios tips que pueden ayudarte a que esos propósitos que surgen a principios de año puedan mantenerse no solo en los primeros meses, sino que puedas cumplirlos todo el tiempo.
February 14, 2019
Entrenamiento
Beneficios de hacer ejercicio en pareja
Hacer ejercicio en pareja es divertido y excelente para conseguir tus metas, ya que compartir con alguien a quien le tienes cariño puede hacerte disfrutar más cualquier actividad física.
January 30, 2019
Vida saludable
4 formas de encontrar el balance entre la familia y el fitness
Practicar una actividad física requiere de tiempo y esfuerzo, por lo que es necesario que encuentres el balance entre pasar tiempo con tu familia y ejercitarte.
January 14, 2019
