
Cómo mantenerse motivado con Fitbit
Tu alarma suena y, repentinamente, ya no te sientes tan motivado para levantarte y salir a correr o hacer ejercicio como todos los días. Todos
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Tu alarma suena y, repentinamente, ya no te sientes tan motivado para levantarte y salir a correr o hacer ejercicio como todos los días. Todos
Cuando la mayoría de las personas planifica su ejercicio para la semana, programa los días que asistirá al gimnasio ¡y listo! Pero, ¿qué pasa si,
Patrick Loliger es un atleta olímpico mexicano con varios años en el deporte. “Practico remo y empecé en esto hace 21 años, porque quería ser
¿Eres capaz de realizar estos ejercicios de acuerdo a tu edad? ¡Descúbrelo!
¿Eres de los que no les gusta entrenar por la mañana? Entonces este artículo es para ti.
Comienza a ejercitarte con el pie derecho y consigue tu objetivo fit.
¡Queremos darte una buena noticia! Sí existen varios tips que pueden ayudarte a que esos propósitos que surgen a principios de año puedan mantenerse no solo en los primeros meses, sino que puedas cumplirlos todo el tiempo.
Hacer ejercicio en pareja es divertido y excelente para conseguir tus metas, ya que compartir con alguien a quien le tienes cariño puede hacerte disfrutar más cualquier actividad física.
Practicar una actividad física requiere de tiempo y esfuerzo, por lo que es necesario que encuentres el balance entre pasar tiempo con tu familia y ejercitarte.