Entrenamiento
6 ejercicios que toda mujer debe realizar
Cuando se trata de ejercitar el tren inferior, enfocarse en los isquiotibiales es la clave. Este grupo de tres músculos, ubicado en la parte posterior de
May 16, 2019
Blog
El cambio comienza aquí
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Vida saludable
¿Por qué subir escaleras en lugar de usar elevador?
Tu aliado para mantenerte en forma y bajar de peso puede ser este pequeño cambio. Cuando tengas que elegir entre subir escaleras o usar elevador…
October 8, 2018
Entrenamiento
¿Peso libre o aparatos? ¿Cuál es la mejor forma de fortalecer mi cuerpo?
Cuando hablamos de equipo para hacer ejercicio, ahora hay más opciones que nunca, incluso hasta en el gimnasio más austero existen opciones variadas e increíbles
September 12, 2018
