¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Quizá hemos notado que, durante esta contingencia sanitaria global, nos movemos menos y dormimos más. ¿Qué efectos tiene esto para nuestro peso? Observemos los datos
Debido a la situación actual de la pandemia, muchos de nosotros pasamos más tiempo trabajando desde casa. Lo más probable es que te sientas un
Esta es la temporada perfecta para romper la dieta. Entre las golosinas que abundan y el clima frío, solo se antoja disfrutar, dejar de entrenar
Es universalmente aceptado que enamorarse es un momento maravilloso y alegre. También se reconoce ampliamente que estar en una relación puede significar “sentirse cómodo” y
