
Entrenamiento
Cinco estiramientos para contrarrestar los efectos de estar sentado
Debido a la emergencia sanitaria, pasamos más tiempo en casa que nunca; seguramente también pasaremos más tiempo sentados. Sin importar si pasas gran parte de
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
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Probablemente la meditación es mejor conocida por eliminar el estrés y mejorar nuestra salud mental; si bien eso es muy importante, no es todo lo