¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Probablemente entrenar en casa se ha vuelto parte de tu rutina como para la mayoría de las personas, pero quizá quieras tan sólo un cambio
Cualquier día es excelente para ejercitar las piernas, ¿te sientes con energía para entrenar esta parte de tu cuerpo? Nuestro embajador JuanSe Ayala, quien es
Ya sea que tengas un entrenador personal o que sigas una rutina de ejercicios de YouTube, los entrenamientos virtuales son una excelente opción si buscas
¿No tienes mucho tiempo para entrenar en casa? Te presentamos una rutina rápida, que puedes hacer en cualquier lugar reducido y es perfecta para poner
Hacer ejercicio no significa que debas ir exclusivamente al gimnasio para ponerte en forma, también puedes lograrlo en casa. Pero, ¿qué hay de la famosa
Cuando la mayoría de las personas planifica su ejercicio para la semana, programa los días que asistirá al gimnasio ¡y listo! Pero, ¿qué pasa si,
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Patrick Loliger es un atleta olímpico mexicano con varios años en el deporte. “Practico remo y empecé en esto hace 21 años, porque quería ser
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