
¿Qué le sucede a tu cuerpo si meditas diariamente?
Probablemente la meditación es mejor conocida por eliminar el estrés y mejorar nuestra salud mental; si bien eso es muy importante, no es todo lo
¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Probablemente la meditación es mejor conocida por eliminar el estrés y mejorar nuestra salud mental; si bien eso es muy importante, no es todo lo
La fibra es uno de los nutrientes que más pasamos por alto en nuestra dieta. La mayoría de las personas consumen menos de la mitad
Descubre nuestro nuevo integrante de la familia Fitbit, Sense, el smartwatch avanzado de salud que te ayuda a sintonizarte con tu cuerpo y te guía
Dado que muchas personas aún se quedan en casa y nuestros horarios cambian constantemente, queríamos analizar más a fondo cómo esta experiencia está afectando la
Probablemente sabes que tomar ciertas medidas saludables ayuda a mantenerte en forma; sin embargo, de acuerdo con un nuevo aviso de la American Heart Association