¿Quieres mejorar tu vida y no sabes por dónde empezar? Encuentra en estas notas creadas por nuestro equipo de especialistas, consejos prácticos y efectivos para dar el primer paso hacia el bienestar.
Si deseas hacer ejercicio con regularidad, una de las mejores cosas que puedes hacer es encontrar una actividad física que te guste como el senderismo
Seamos sinceros: muchos de nosotros nos hemos sentido mucho más estresados desde que la contingencia sanitaria comenzó, en Fitbit, hemos notado que los usuarios están
Si estás buscando un reloj inteligente de salud y estado físico que te mantenga motivado para moverte, entonces no busques más: el nuevo Fitbit Versa
Descubre nuestro nuevo integrante de la familia Fitbit, Sense, el smartwatch avanzado de salud que te ayuda a sintonizarte con tu cuerpo y te guía
Si te has sentido agotado mentalmente en los últimos días, es comprensible; puede que no sea sólo mental, sino también emocional. La consejera de salud
Sin lugar a dudas, la emergencia sanitaria por COVID-19 ha cambiado muchos aspectos de nuestras vidas, en especial, la forma en que socializamos. Los encuentros
La actividad física es esencial para regular tu salud física y mental: mantenerte en movimiento te ayuda a despejar la mente, salir de la rutina
Después de tantos días de cuarentena, seguro te has preguntado qué día es porque realmente no tienes ni idea y debes recurrir al calendario. A
Muchos de nosotros estamos confinados en nuestros hogares, tratando de encontrar formas de mantener nuestro cuerpo y mente fuertes y saludables. El lavado de manos,
