Hamburguesas de pollo

Receta Saludable: Hamburguesas de pollo

Ingredientes:

Rinde 3 porciones

  • 500 g de carne molida de pollo
  • 2 huevos
  • 2 dientes de ajo
  • Cebollín picado
  • Perejil picado
  • Sal
  • Aceite para freír

Instrucciones:

En un tazón coloca la carne y salpimiéntala, agrega el ajo, el cebollín y el perejil picados y mezcla perfectamente; bate los huevos y añádelos a la mezcla. Una vez preparada la masa, el siguiente paso es dar forma a las hamburguesas. Luego, en un sartén con un poco de aceite, fríelas por ambos lados hasta que tengan una apariencia tostada. Puedes acompañar las hamburguesas con arroz o con una ensalada sencilla.

Información nutricional:

Por porción

  • Carbohidratos: 7,3 g
  • Grasas: 14,3 g
  • Proteína: 42,3 g
  • Calorías: 333

Receta por: Nutricionista Daniela Ovallos – @daniovallos

https://www.instagram.com/p/CJ7bYS6F52p/

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