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Tips de nutrición para perder grasa

¿Uno de tus objetivos principales es perder grasa? También el de muchas personas más, pero ¿es esto posible?

Si no sabes por dónde empezar, debemos decirte que existen varios factores determinantes que pueden ayudarte a conseguir esas metas que buscas.

Existen muchas recomendaciones para lograrlo, incluso hay métodos que restringen mucho la comida, lo que provoca perder peso, pero no necesariamente grasa, sino músculo, y esto puede ser un determinante para poder volver a recuperarlo de forma sencilla.

Lo más recomendable es mejorar la composición muscular para poder obtener los resultados que deseas, por ello, aquí te dejamos la charla de la nutricionista Daniela Ovallos de Colombia, de modo que puedas cumplir con los requerimientos que necesita tu cuerpo para lograr la pérdida de grasa.

Aquí puedes verlo:

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Con la Nutricionista @danielaovallos

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Este artículo no pretende sustituir el consejo médico. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o condición. Siempre consulta con tu doctor antes de cambiar una dieta, alterar tus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de ejercicios.

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